selain meredakan asma ini manfaat lain makan buah nanas atau nenas

selain meredakan asma ini manfaat lain makan buah nanas atau nenas

pokeraku - nanas atau nenas salah satu buah yang wajib di konsumsi

Sebab Nanas mengandung fitonutrien yang mampu meningkatkan kesuburan. Selain itu kandungan ini juga mampu mencegah peradangan dan mencegah penyakit kardiovaskular.
juga mengandung enzim bromelain yang bisa mempercepat penyembuhan luka, mencegah metastasis paru-paru, dan menenangkan otot yang tegang.

Manfaat lain dari enzim pada nanas bisa mengatasi arthritis, penyakit autoimun, dan infeksi sinus. Nanas mengandung banyak nutrisi sehingga sangat cocok untuk kesehatan.

Berikut manfaat lain nenas atau nanas baik di konsumsi atau di olah menjadi minuman :

1. Anti kanker 

bromelain memiliki kandungan anti kanker. Enzim ini dapat memicu apoptosis, proses yang membunuh sel penyebab kanker ketika menjaga sel sehat.

2. Mencegah Asma

Nanas mengandung beta karotin yang berhubungan dengan menurunnya risiko asma. Buah ini bisa meningkatkan kesehatan dengan mengeluarkan racun dari tubuh dan melawan inflamasi.

3. Kaya vitamin c

Vitamin C diketahui memiliki dampak positif terhadap kesehatan secara keseluruhan. Nutrisi ini bisa meningkatkan fungsi imun, menangkal penyebaran virus, serta infeksi bakteri.

Buah ini juga mampu digunakan untuk mengatasi kondisi kulit. Vitamin C bisa mempercepat penyembuhan dari kulit terbakar matahari atau kulit kering dan iritasi.

4. Bagus untuk pencernaan

Mengonsumsi nanas bisa membantu meningkatkan pencernaan dengan mencerna protein menjadi peptida dan asam amino. Buah ini mengandung serat, air, dan elektrolit yang bisa mengatasi asam lambung.

5. Menjaga Kesehatan Mental

Selain meningkatkan pencernaan, mengonsumsi nanas juga bisa meningkatkan mood. Terdapat sebuah penelitian yang mengungkap bahwa nanas bisa membantu mengurangi depresi dan kecemasan. Buah ini mengandung asam amino tritofan yang membantu produksi serotonin.

Sejumlah manfaat tersebut menjadi tanda bahwa buah ini sangat cocok untuk kamu konsumsi sehari-hari. Sejumlah hal ini bisa membantu menjaga kesehatan tubuhmu dengan lebih baik.